دوستان دکتر بهم گفته قند ناشتا بالا الان باید رژیم غذایی بگیرم به نظر شما چه چیزای باید نخورم وچه چیزای بخورم که بچه ام رشد کنه واقعا گیج شدم اگه رژیم بگیر بچه هام چجوری میخواد وزن بگیره

عزیزم منم قندم ۹۹ بود ماه اول
نون سبوس دار و سنگگ بخور کم بخور...برنج بخور کم....سبزیی فراوان تاجایی که میتونی...ابمیوه و کیک و بستنی و شکلات کلا قند حذف ب جاش اجیل اونم روزی ی مشت ...خرما روزی ۳تا....عسل اگ دلت هوس شیرینی کرد....چندروز یبار اگر ویار شیرینی کردی قند مصنوعی رو ی مقدار کم استفاده کن نزار بدنت چیزی کم داشته باشه...گوشت و حبوبات هم بخور....من ۲ ماه رعایت کردم قندم ۸۵ شد.

شیرینی جات و کربوهیدرات خیلی کم بخور.

برو دکتر تغذیه زیر نظر اون باش عزیزم، منم قندم بالا بود تحت نظر هستم

کدو تو ماست رنده کن کنار غذاهات بخو.ر شیرینی جات هم حذف کن

وزن میگیره ناراحت نباش برنج ۱۰/۱۲ تا ق بخور/نون نخور خیلی قندش بالاست مخصوصالواش و سنگک نون جو یا سبوس بخور /سیرتازه خیلی کمک میکنه ب قند ولی زیاده روی نکن ک فشارت بیوفته