سلام دوستان بهتون گفتم من درد دارم رفتم بیمارستان معاینه ام کردم یک سانت باز بود چکار کنم دهانه رحمم زیاد باز بشه دردام هم از صبح رفتن درد ندارم

اسکات زیر دوش اب گرم...رابطه بدون جلوگیری....پله بالا پایین

چرا انقدر عجله داری برای زایمان؟
۳۶هفته و ۱روز زوده حداقل صبر کن ۳۷هفتت کامل بشه
میدونی بچه هرچی بیشتر بمونه رشدش بهتره و کامل تر میشه؟
من قراره سزارین بشم و دکتر گفت اخر ۳۸هفته بیا که وارد ۳۹میشی
دست خودم باشه دوس دارم تا۴۰هفتگیش صبر کنم تا قشنگ رشد کنه

عزیزم فعلا صبر کن به موقع درد میاد....یک هفته دیگه صبر کنی خیلی بهتره

ورزش کن
شیاف گل مغربی(مصرفش رو بلد نیستم ولی انگار باید صبح یکی بخوری شب یکی بزاری تو واژن)
رابطه بدون جلوگیری
دوش بگیر
پله ها رو بالا پائین برو
پیاده رویی کن
برقص
کار باری داری انجام بده

اینستا تو پیج ماما ها برو بعضی از ورزش‌ها رو آموزش دادن

هنوز وقت داری زیاد عجله نکن
اما ورزش کن و پله بالا پایین کن نزدیکی داشته باش

عزیزم معاینه چ جوری بود؟درد داره؟

چند هفته ای زود نیست؟

من بارداری اولم تو هفته شما زایمان کردم
حموم برو از راه پله زیاد بالا پایین کن کمرت بچرخون باز میشه

باید ورزش کنی