اونایی ک بعد زایمان وزنی ک تو بارداری اضافه کردن مونده رژیم میگیرید ؟

فعلا نمیشه رژیم گرفت شیر کم می‌کنه منم ۱۰ کیلو اضافه دارم و شکمم خیلی بزرگه

من هنوز ده کیلو اضافه دارم ورزشو شروع کردم

من دو تا از دوستامو دیدم رژیم گرفتن شیرشون کم شد و خشک شد برا همین میترسم بگیرم و ۲۰ کیلوام اضافه دارم🥲🥲

من از وزن قبلمم ۱۰ کیلو کمتر شدم😔