ایده صبحانه میدید برای مادر شیرده چون میگن لبنیات نباید بخورید خوب نیس

اگه هیچی نخوریم زودتر خودمون هلاک میشیم باید کم کم خورد

ارده وشیره خرما یا شیره انگورعالیه

کی میگه لبنیات نخورید
حتما بخور
فقط اونایی که بچشون الرژی داره نباید بخورن
صبحانه اوتمیل
تخم مرغ هربار یه مدل
اینا شیرتم زیاد میکنه

دکتر پسر من گفت روزی ی نوع لبنیات میتونی بخوری به جز خامه .مثلا ی روز پنیر ی روز کره ی روز شیر