خانما میگم با توجه به تاپیک قبلی
من الان چه کنم امشب؟؟؟
توروخدا راهنمایی کنین
رابطه نمیتونم چون شوهرم نیس
ی سوال دیگه،من ماساژ پرینه انجام ندادم استرس گرفتم نکنه پارگی موقع زایمانم زیاد بشه🥲
یکم بگین
امشب چه اضطرابی دارم خدا

بجای پرینه و رابطه پیاده روی کن.پله بالا پایین کن.توپ بگیر روش بشین.

عزیزم من زایمان اولم هیچ ورزشی بجز پیاده روی انجام ندادم.از روزی فهمیدم باردارم هیچ رابطه ای نداشتم تا 45روز بعد از زایمانم.خود رحم ده ثانت باز میشه و تیغ زدن بستگی ب وزن بچه داره شاید کم باشه و باهمون ده ثانت بیاد شایدم نیاز ب تیغ باشه پس نگران نباش

من ماساژ پرینه انجام نمیدم چرت و پرته نمی‌دونم کی از خودش در آورده دیوونه ام مگه بزنم دم زایمان کار دست خودم بدم

همه چيز خوب پيش ميره نگران نباش
و استرس هم نداشته باش عزيزم

اینی ک میگی چی چی هس