خانوما من واقعا خسته شدم از قرص خوردن چ اجباریه این همه قرص بخوریم بارداری خودش تهوع داره باز قرصا رو کجای دلمون بزاریم مخصوصا امگاسه و مولتی

من واقعا گاهی حس خفگی بهم دست میده خداروشکر غذاهایی که میخورم سالمن و ویتامینای مورد نیازو میگیرم جمعه ها و گاهی یه روزو تو هفته به معدم استراحت میدم چخبره این همه قرص

عزیزم اگه پوکی استخوان و دندون خراب و..... نمیخوای باید قرص بخوری😶❤️

خانوما فولیک اسید رو‌چه موقع باید بخورم؟؟؟

سلام عزیزم همه دارن قرص میخورن و برای همه سخته،اما هم برای شماس هم‌جنین ،مثلا امگا۳ برای رشد و‌وزن جنین عالیه،مولتی هم‌همینطور
کلا هر قرصی میدن برات خیلی خوبه اصلا نباید نخوری حتی تا ۶ ماه بعد زایمان هم باید ادامه بدی

من اول صبح ناشتا قرص معده میخورم بعد کلسیم
قبل نهار مولتی ویتامین
بعد نهار د ۳ هزار
سه روز در میون باز بعد نهار امگا ۳
شب بعد شام آدی ژل
باز د ۳ هزار
کلسیم و
آهن
من معده م داغون شده از سوزش

من با غذام میخورم که راحتتر پایین کنم

امگا ۳رو بهداشت داده یادکتر؟
من فقط مولتی و ویتامین د۳ و آهن میخورم
چیزی دیگه ی بهم ندادن لازمه بازم قرص؟

امگا۳ رو بهداشت داد یا دکتر

دیگ لازمه🫠