خانما شما فولیک اسید و ویتامین د۳ در بارداری کی مصرف میکنین!؟

آخری فولیک اسیدو شب بخورم یا بعد از صبحانه؟

من همین کارو میکردم ولی تو اینستا اینارو برعکس میگفت

دیگه ۱۶ هفته باید فولیک اسید قطع بشه

فولیک اسید که شباس فک میکنم از ۱۶ هفته هم قطع کرد اهن داد ویتامین د هم بعد ناهار ترجیحا با غذای چرب چون جذبش بهتره

من که هردوتاش بعد شام میخورم

بهترین تایم د۳ بعد از ناهاره چون جذبش بیشتره.
اسید فولیک هم شب حدود نیم ساعت قبل از خواب ترجیحا معده خالی

فولیک اسید بعداز صبحانه ویتامین بعداز ناهار بهترین موقعست

دکتر من گفت فولیک اسید شبا موقع خواب د۳ هم بعد صبحانه