سلام....مامانیا...واسه تنظیم خواب پسرم بعد دوسالگی خیلی درگیرم به هم ریختست...میخوام بدونم ایراد نداره به زور بیدارش میکنم تا تنظیم شه آسیبی به بچه نمیزنه آخه دیشب زود خوابید گفتم خوب شده دیگه ۳ بار تا صبح بیدار شد به زور خوابوندم حالا ساعت ۱۱ صبح یکساعت تمام صداش کردم بیدار نمیشد تا باباش بیدارش کرد

عزیزم خواب روز رو حذف کن خودبخود شب هم زود میخوابه
بعد از دو سال دیگه احتیاج به خواب روز ندارن
چون کیفیت خواب شب مهمتره

بچه من شب تقریباً ده میخابه صبحم هفت نیم حالا ی کم زودتر یا نهایتا تا هشت می‌خوابه بعدظهرم ساعت یک نیم حدودا می‌خوابه یه ساعت نیم دوساعت چون مجبورم صب برم سرکار دیگه ریتم خابش بهم نمیزنم

دوستم بچش بین ساعت یک تا دو شب میخوابه ساعت ۹ بیدارش میکنه.تا ساعت ۳ بعد از ظهر میخوابوندش یک ساعت و نیم میخوابه بیدار میشه تا شب.حالا بچه ی شما ساعت چند میخوابه شبا