سلام
خانما من یبوست شدیییییید گرفتم کلی شربت ملین خوردم تاثیری نداشت شیاف گلیسیرین هم گذاشتم باز انگار نه انگار چیکار کنم😭😭

قرص اهن ففول بخور

فقط لاکسی ژل من الان یعنی لاکسی ژل نباشه میمیرم از یبوست شدید از وقتی باردارم میخورم

ناشتا هم میتونی یک قاشق غذاخوری خاکشیر رو با آب جوش قاطی کنی وقتی ولرم شد بخوری اینم تاثیر خوبی داره.فقط یک بار نه همه ی اینهایی که گفتم سه چهار روز انجام بده

آب و میوه خیلی بخورید. منم خیلی یبوست دارم آب خیلی خوردم با میوه بالاخره امروز تونستم

چای و خرما زیاد بخور
حتما روی غذاهای پلویی یک قاشق روغن حیوانی بریز و بخور.یا روغن زیتون.چهار تخم رو با گلاب و زعفران درست کن و عسل بخور.دوتا هویج رو خورد کن با یک لیوان آب و یک قاشق روغن زیتون بجوشه و بپزه بعد هم هویج هم آب و روغنش گرم گرم بخور فوق العاده تاثیر داره

روغن زیتون چندقاشق بخور خیلی تاثیر داره

لبو بپزید بخورید ، تو سالاد هم استفاده کنید

شیاف یبوست از داروخونه بگیر شربت مگنی میلک هم عالیه