ببخشید این سوال میپرسم
خانوما یه یبوست خیلی شدید گرفتم که اصلا نمیتونم دفع کنم
چیکار کنم
مقعدم درد گرفته
شربت ملین هم خودم فایده نداره

هندوانه گلابی شیر سوپ خیار گوجه

شربت لاکسی ژل هر ۸ ساعت
آلو بخارا انجیر تو آب ملایم خیس کن بخور
روغن زیتون ..‌
شیافت هر ۸ ساعت
غذاهای نفاخ حذف کن ..برنج حذف کن
راه برو آب زیاد بخور
تا شکمت کار کنه

کلا بعد زایمان مخصوصا سزارین اینجوری میشه منم همینجوری بودم موقع خواب شیاف گیلیسیرین میزاشتم صبح میرفتم دستشویی

منم خیلی مقعدم موقع دفع درد میگیره دیوونه شدم

سزارین شدین ؟

شیاف گلیسرین بزار

شربتو دو قاشق بعد هر وعده با مقدار زیاد اب بخورین. کمپوت زردالو دو بار توی روز. سه چهارتا کیویو باهم بخورید. بعد اینارو هر روز ادامه بدید نه فقط یه بار. مقعدم چرب کنین

شیاف استفاده کن حتما