سلام صبحانه رادمهر حلیم بوده میان وعدش فرنی آرد برنج بوده ناهار آبگوشت داره واسه عصر بهم یه ایده بدید؟ واکسن رادمهر رو با تاخیر دیروز زدم خدارو شکر خوب بود 🤲🏼 ایده غدا واسه وزن گیری هم دارید بگید ممنون میشم 🙏 🌹🌹

آفرین چه برنامه مفصلی ♥️

سیب پخته رو بخاری.خرما .شیر برنج .سیب زمینی با کره.تخم آبپز با کره اینا وزن گیری انواع دمپخت و...

خبلی سنگینه اینایی ک دادی میان وعدهو شام سبک بده مثل سوپ میوه

اهان خداروشکر پس راحته

میوه بده یکم ابگوشت سنگینه چون

سلام ببخشید واکسن یک سالگی عوارض خاصی نداره؟