کمرم درد میکنه خیلی میترسم چیکار کنم تورو خدا راهنمایی کنید
ایا طبیعی

حتما شیاف استفاده کن من اول باردایم کمر درد داشتم به من شیاف پروژسترون داد ۲ گذاشتم خوب شدم باز امشب کمر درد داشتم رفتم دوباره گذاشتم

وای منکه دارم از کمردرد میمرمممم بخدا هیچکاری نمیتونم بکنم

استراحت کن عزیزم از پله بالا پایین نرو زیاد سرپا نباش چیز سنگین بلند نکن

اره طبیعی دراز بکش زیاد سر پا نمون

استراحت. دراز بکش به پهلو یه بالشت بزار بین پاهات
اگه طاق باز میخوابی بزار زیر زانو