..........
..........
پله
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
شیاف گل مغربی
ورزش لگنی از نت و اینستا دانلود کن
دمنوش ها هم زیادن ولی خب سر یکی جواب میده سر یکی ن
مثلا همین روغن کرچک خوردن. خاکشیر . آناناس. خرما با سیاهدانه
ببین اسکوات چرخشی بزن بعد ی لنگه، کفش پاشنه بلند بپوش یکی نپوش با اون راه برو پله بالا پایین کن . دستتو بزن دیوار فقط پایین تنتو دایره وار بچرخون
معاینه تحریکی برو دکتر کنه برات
چندروز پشت سر هم رابطه بدون جلوگیری داشته باش از معاینه بهتره
رابطه بدون جلوگیری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.