خانوما لاکسی ژل عوض اینکه شکممو کار بندازه بدترین نوع بهم نفخ داده انگار میخواد شکمم همین الان بترکه وای چیکار کنم

صبح ناشتا کمی شیر بخور
یا شروع کن دو سه تا پرتغال هرروز بخور
اینا تجربه های خودمه

آب زیاد بخور دائم در طول روز

اره نفخ میگنه😁

من اوایل میخوردم خب تاثیرداشت

بعد لاکسی ژل حتما از روش دو سه لیوان اب بخور حتما شکمت کار میکنه