سلام اونایی که مثل من تو ماهای اول هستن بگن برای بی خوابی و نوسانات خلقی چه راهکاری دارن؟
من سه روزه نمیتونم بخوابم کلافم

سلام منم درست نمیتونستم بخوابم اگر‌میتونی عطر سیب تهیه کن یعنی بیهوش میشه آدم ی ذره به بالشتت یا پشت لبت برنی خوابی میگیرتت که نگو

منم همینم

سعی کنید سرتون با کتابی چیزی گرم کنید فیلم ببینید اهنگ گوش کنید من اوایل ک فهمیدم خیلی داغون بودم یه گریه اساسی کردم و به خودم گفتم برگرد به زندگی سرخودتو گرم کن و الان خیلی بهترم برای خواب دوش اب گرم و مدیتیشن خیلی کمک میکنه

سلام‌
منم همینم‌
به علاوه اینکه دائما دهنم مزه تلخ و شوری میده و واقعا اذیت کننده س ‌‌نگرانم همش استرس دارم نکنه حالت تهوع ام شروع بشه