مامانا برای یبوست چه دارویی میخورین من دکترم شربت داده ولی هیچ تاثیری نکرده که هیچ بدترم شدم

شب ۸ تا دونه انجیر توی آب جوش بریز در ظرفی ببند
صبح ناشتا ۴ تاشو با نصف آب رو بخور تونستی یکم راه برو بعد صبحانه بخور
شبم قبل خواب بقیشونو بخور

اگه واسه خودته قرص دینه بخور شب صبح ساعت ۷ منکه با دلدرد بیدار میشم و شکمم یه جا کارمیکنه

کاهو و روغن زیتون و باهم ترکیب کن بخور خیلی جوابه

من تو یکی از تاپیکام تجربمو نوشتم.
علاوه بر اون یه تجربه جدیدم بهم اضافه شد اونم اینکه صبح ناشتا یه قاشق چایخوری خاکشیر رو با یه ق چ دانه چیا با آبجوش مخلوط میکنم و میخورم...خیلییی خوبه...دانه چیا فیبر زیادی داره و برای یبوست خیلی خوبه.
من از قبل بارداری یبوست داشتم و تو بارداری هم خیلییی اذیتم کرد ولی هرسری پیش دکترم میرفتم میگف با چیزای طبیعی خوبش کن دارو و اینا اصلا خوب نیست باعث تنبلی روده میشه...فقط شرایط به مرور بدتر میشه با دارو

شربت لاکتوز ب من داد دکتر

من شیر و لبنیات بهم جوابه
خیلیا هم میگن انجیر خشک و گلابی خوبه

روی همه غذاهات روغن زیتون بریز موقع خوردن اصلا یبوست نمی‌شی، اگر خیلی اذیت می‌شی آهنت رو مارکش رو عوض کن

اگر هم چندروز کار نکرده و اذیتی، یه قاشق روغن زیتون بخور، یکمم اطراف مقعد رو چرب کن باهاش..

آب ولرم صبح که بیداری میشی، شیر گرم، کره واسه صبحونه، اینا هم خیلی خوبن

عزیزم کاهو بخور، الوچه هم خیلی خوبه ولی رومن کاهو جواب داده