از یبوست خسته شدم چکار کنم😭کاش من سزارین نمیکردمم

ببین فقط آب بخور ی بطری بردار بزرگ روزی ۲_۳بار بخور

والا منم ک طبیعی بودم همچنان یبوستم
بواسیر و شقاق گرفتم
بعد ۴ ماه هنوز با گریه میرم سرویس

یبوست بخاطر شیردهیه
اب بدنت واسه ساخت شیر میره و بدنت کم آب میشه
خیلی آب بخور حتی اگه تشنه نیستی
صبح ناشتا رو آب داغ خاکشیر و قبل ناهار هم بخور
ده دوازده تا گل محمدی بنداز تو قوری مثل چایی دم بده بخور این روون میکنه قشنگ
ولی فقط استفاده کن که راهش باز شه بعدش دیگه فقط خاکشیر و انجیر و آلو بخارا و مایعات فراوان
همش برنجی نخور غذای نونی هم تو برنامه ات باشه
برای شقاق خودم از پماد رکتول استفاده کردم و راضی بودم شکر خدا
خوب میشی عزیزم صبوری کن و مراقب خودت باش

خوراک و تغذیه ت رو رعایت میکنی؟
صبح ها دو قاشق روغن زیتون بخور و پشتش یکی دوتا انجیر و بعدشم آب گرم هم مزه بد روغن زیتون رو‌میبره هم خیلی خوبه برای یبوست،
غذاهای ابکی بخور بدون نون چند روز اینکارو بکن اگه نه که یبوست خودبه خود خوب نمیشه
اگه خیلیم تحت فشاری تا چند روز در کنار اینها شیاف بذار

مایعات فراوان بخورین نه فقط آب ،روغن زرد گاوی وتخم مرغ حتما تو غذاهاتون باشه

سزارین کردم ولی مشکلی ندارم

من سزارین کردم اوایل که شیرمیدادم یبوست داشتم الان که شیرنمیدم خوب شدم
شیرخودت میدی؟

صبح به صبح ناشتا ۳ تا انجیر خیس کرده بخور