مامانا ماه آخر بارداریمه واسه وزن جنین چی خوبه بخورم؟ هم برای خودم مفید باشه هم بچه م؟؟

مغزیجات
مور
بستنی
تخم مرغ و مرغ

پودر لیدی میل بخور اما الان فایده نداره باید چندماه اخر میخوردی بستنی وموز وآجیل خوبه واسه بچه

گوشت موز

پودر لیدی میل نخور.قند رو میبره بالا
مگر با دستور پزشک

کباب گوسفندی

آجیل بی نمک

پودر لیدی میل

حبوبات ماهی

تخم‌مرغ آب پز سیب زمینی آب پز عالین