مامانا دو روزه زایمان کردم غذا و خوراکی چی بخورم هم برای خودم مفید باشه هم واسه افزایش شیر؟؟؟؟؟

مبارک باشه گلی
آبگوشت ماهیچه بخور
جگر دوست داری بخور
گوشت کباب کنن بخور
کاچی عالیه برات بخور

سیرابی
کله پاچه
چلوگوشت
ماهیچه

مبارک باشه
آبگوشت
کله پاچه
کله جوش
آش حلبه (خیلی شیر رو زیاد میکنه و مقوی هست تو اینترنت بزنین دستورش هست)

کاچی هم واسه خودت خوبه سریع خوبت میکنه هم شیرتوزیادمیکنه بچه تپل میشه..به سلامتی نی نی دختره یاپسر

کله پاچه آبگوشت

برا من نان و ماکارونی شیرمو زیاد میکرد

ماهیچه
بلدرچین
بوقلمون
سوپ
اناناس
عرق رازیان
مغزیجات

چلو گوشت خیلی خوبه
سوپ مرغ
سعی کن زیاد غذایی سفت نخوری