😑کسایی که شیر خودتون رو میدید شما هاهم مثل پیرزنا استخوناتون درد میکنه؟

من بخاطر شیر دادن ضعف نمیکنم بخاطر تحرک زیاد مثلا سرپا نگه داشتن... رو پا خوابوندن ... هی اروغ گرفتن خسته شدم

مکمل بخوری درد نمیکنه

پیر شدیم رفت😐

بله عزیزم مخصوصا پا درد شدید

برا کمبود کلسیم لبنیات رو تو رژیم غذاییت زیااااد کن

من کمرم درد میگنه
دوران بارداری و بعد زایمان کلسیم میخورم داغون نشم و ویتامین دی

من ک کامل شیر خودمو نمیدم شیر خشک کمکی میدم شبا پا درد خوابم نمیبره

وای من کمررررم

بله بله ولی شیرم خشک شدخوب شد🥺