سلام خانوما شما در روز چقدر لبنیات استفاده میکنید ماست یا پنیر وکشک واین چیزا اصلا از هفته چندم بارداری شروع به خوردن لبنیات کردید؟

از همین الان
روزی یه لیوان شیر یا بجاش یه پیاله ماست میخورم

من شیر رو روزی یک لیوان میخورم

من از همون اول که فهمیدم باردارم میخورم. چون کلسیم خانوما تو بارداری خیلی میاد پایین، تونستی هر روز یکی از لبنیات رو بخور

دوغ و شیر گاهیم ماست . هفته ای دو بار نهایت چون معدم به لبنیات حساسه

من اصلا نمیتونم لبنیات بخورم

لبنیات سرد خوبه

لبنیات که اشکالی ندارع خوب هم هست هر موقع بخواهی میتونی استفاده کنی