سلام مامان گلیا
دغدغه ی این روزام شده مثه خیلی از شماها وزن نی نی
۳هفته هم ترومام خوردم هم ارژی هیل خوراکمم معمولی بود
وزنش عقب تر از هفته خودش هست
این هفته دیگه ترومام و ارژی هیل نخوردم
رو تغذیم زوم کردم
روزی ۱۰۰ گرم مغزی جات میخورم
روزی یک لیوان شیر
روزی یک وعده مرغ یا گوشت حتما یا حبوبات
حالا ببینم کدومش تاثیرش بهتر بوده
اون پودرا یا خوراک

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط