سیب زمینی تنوری خالی برای وزنگیری جنین‌ خوبه؟

غذاهای نشاسته دار برای وزن گیری بد نیست ولی اینا بیشتر باعث وزن گیری خودت میشه
برای وزن بچه باید پروتئین استفاده کنی و بیشتر پروتئین گیاهی خوبی من حبوبات و تخم مرغ

لیدی میل بگیر عالیه

برای وزن گیری خودت بیشتر خوبه چون پف میکنی

دکترم گفته بود غذاهای تنوری دودی نخورم برا جنین خوب نیس

اگه قند نداری اره خوبه عزیزم

بلههههه

فکر کنم ابپز بیشتر تاثیر داره ولی خب تنوری ام بی تاثیر نیس

اینو نمیدونم،
آبگوشت حلیم فرنی لبنیات آجیل گوشت کباب برا وزن دهی عالی ان

آره عالیه سیب زمینی نشاسته داره اگه قند نداری