سیب زمینی آبپز روزی یکی بخورم تاثیر داره برای وزن گیری بچه

من میخورم هر روز

از الان دیگه باید حداقل دوتا تخم مرغ آب پز بخوری

قندت می‌ره بالا ، تخم مرغ آب پز بخور ، حبوبات ، آجیل

سیب زمینی که برای افزایش وزن بچه خوب نیست
کره بادوم زمینی سیب زمینی اب پز گوشت اینا خوبه

مگه وزنش چقدر؟
من صبح ها یه خیار یه گوجه نون سنگک و دوتا خرما خشک و چایی میخورم

سلام باعث میشه قند بره بالا و دور از جون قند بالا باعث خفگی میشه دوررررر از جوننن

سلام اگه دیابت بارداری نداری سالاد الویه خوبه