ترو خدا یه راه حل بگید من بتونم خودمو کنترل کنم سر بچم داد نزنم دیشب به خودم قول دادم دیگه تو هیچ شرایطی داد نزنم چون خیلی ازم ترسیده ولی امروز بازم نتونستم خودمو کنترل کنم خدا منو بکشه که دیگه داد نزنم سرش،دیگه نزنم پشت دستای کوچولوش،خیلی عصبی شدم اینروزا نمیتونم خودمو کنترل کنم بچمم روز بروز لجبازتر میشه حرف اصلا گوش نمیکنه مجبورم میکنه داد بزنم😭

عزیزم تنها نیستی همه همینیم منم داد میزنم اعصاب آدم نمی‌کشه ولی خب باید به معصوم بودنشون فکر کنیم این ک همینطور نمی‌مونه بزرگ میشن این روزا میگزره

منم امروز دخترم زدم از دست خودم و این اعصاب کوفتی خستم

عزیزم همه ما حق داریم عصبانی بشیم. اما وقتی میبینی عصبانی ای ببین علتش چیه؟ مثلا خسته ای؟ خوابت میاد؟ کارات عقب افتاده؟
ی نفس عمیق بکش، وقتی بدونی دلیلش چیه ب خودت تکرار کن ک من خوابم میاد ب خاطر اونه زود عصبی میشم.
اگه کمک داری مامان، خواهر ، همسر، روزی یکی دو ساعت بده بچه ها رو نگه دارن استراحت کنی. یا باشگاه برو سرحال شی.
وقتی دیدی داری عصبانی میشی ک داد بزنی محل رو ترک کن. ب دخترت بگو، دخترم میرم تو اتاق دو دقه دیگه میام. میبینی ک یکم آروم تر میشی.
اما تو این سن واقعا اقتضای سن شون ک همه ماها ک بچه این سنی داریم کم و بیش درگیر این لجبازی ها هستیم. بدون ک تنها نیستی🥲 قوی باش

منم اخلاقم همین 💩هست

منم عصبی شده بودم رفتم روانپزشک بهم دارو داده خیلی آروم شدم