سلام خانوما ان شالله هفته دیگه نوبت زایمانمه چیکار کنم الان؟چی بخورم و چه آمادگی هایی داشته باشم؟
التماس دعا

الانم هرچی میتونی غذاهای خوشمزه بخور یا غذاهای حبوبات دار هرچی دوسداری هله هوله 😜 اخه به محض زایمان محدودیت غذایی داری حداقل تا 40 روز انوقت همش دلت غذاهای دیگه میخواد که نمیتونی بخوری

آب قلم و آب ماهیچه و.... این چیزا بدنت و قوی میکنه برای شیرت هم خوبه

سزارین؟! از یک هفته صبل غذاهای نفاخ نخور غذای مقوی مثل سوپ ماهیچه بخور