سلام ،دوستانی روز نی نی فقط سکسکه اشو خوب حس میکنم ،دیگه حرکت‌هایی که باعث برجسته شدن پوست میشد نمیبینم ،طبیعیه؟؟

دوش آب ولرم هم خیلی کمک میکنه،
من حموم میرم تکون میخوره،
یه بستنی شکلاتی بخور و به پهلو بخواب ،
والا من یه نصف روز حس نکردم رفتم nst دادم چقدر دعوام کرد ک چرا دیر اومدی، اگر تکون هاشو حس نکردی نیاز به بهداشت نیست برو nst بده ،اما فکر کنم دوش بگیری و بستنی بخوری تکون میخوره

من توجه کردم هربار که فضای خونه گرم میشه نی نی حرکتاش کند میشه..من میرم جلو پنجره یا بالکن چندتا نفس عمیق میکشم یه چیز خنک و شیرین میخورم بعدش ورجه ورجش شروع میشه

تکون هم باید بخوره حتما

یه وعده کامل بخور به همراه آب و شکلات به پهلو شو بیست دقیقه زمان بده توی دوساعت ۱۰ حرکت انجام بده نبض نه حرکت