پسرم از صبح ک ساعت ۹ بیدار شده هنوز نخوابیده چیکارش کنم بچه های شم اینجوری هستن مامانا؟😩

عزیزم بچه ها باید روتین داشته باشن نظم و ی پنجره بیداری دارن که باید رعایت بشه یعنی هر شب هر روز سر ی ساعت مشخصی بخواین بیدار بشن مثلا من بچمو هر شب ساعت هشت یا هشت نیم شب میخوابونم هر روز ساعت هفت صبح بیدار میشه بعدش صبحانه میخوره یکم بازی میکنه دوباره ساعت نه میخوابونم تا ده ، ده نیم بیدار که شد شیر بازی ناهار دوباره ساعت دو میخوابونم تا ساعت سه چهار بیدار میشه دیگ تا هشت شب نمیخوابونم و اوایل برای نظم دادن یکم سخته ولی بعد از یکی دوماه دیگ بچتون هم عادت میکنه سر ساعت میخوابه بیدار میشه اگر هر روز سر ساعت مشخصب بخوابه بیدار بشه عالی میشه حتی بیرون حتی مهمونی هم چون عادت کرده میخوابه و خیلی راحت میشین من بطور اتفاقی تو اینستا پیج مامی دکتر پیدا کردم از روی اون خواب بیداری تنظیم کردم شیر شب قطع کردم واقعا به ارامش رسیدم البته من از چهار ماهگی این روتین نظم برای بگم اجرا کردم الان خداروشکر راحتم

بچه من ۸ بیدار شده هنوزنخوابیدع خواهر