خانما تیروئید لب مرز باشه باید چی رعایت کنی چ نخوری ک بالاتر نره

تیروئید به مصرف چیز حاصی مربوط نیست هورمونیه که تو بعضیا توی بارداری نامنظم میشه
خیلی هم مهمه
حتما با دکتر مشورت کن شاید نیاز به دارو باشه

چند بود

من از ۱۵ سالگی درگیرشم
آویشن زیادش بده
کلم انواعش کلا بده
کاهو برگ پهن نهایت روزی ۴-۵ برگ
ناشتا آب گرم بخور

سویا گردو رو میدونم بزن گوگل برات میاره