خانومااااا من ببخشید هر چی میخورم بالا میارممم پس چیکار کنم جنین تقویت بشه

بچه از تو تقویت میشه
باید خودتو تقویت کنی
مغزیجات بخور

ناشتا هر روز سیب بخور
..به...موز...کباب...دمنوش زنجبیل و...

وعده های کوچک و کم حجم بخور .

منم تا الان ۵کیلو کم کردم،ذره ذره بخور درحد یک قاشق نیم ساعت یک قاشق بعد

تا ۱۸ هفته از بدنت تغذیه میکنه

منم 😔

امروز سر سفره دیگه بالا اوردم

خیلی اذیتم دلم میخواد راحت غذا بخورم

تا الان فقط با قرص زنده بودم ک از دیروز دیگه قرص هم روم اثر نداره

چیزی نتونستی بخوریم سعی کن زیاد مایعات بخوری آب زیاد بخوری

جنین از خونت تغذیه میشه خیالت راحت

میکنه

از بدن تو استفاده می‌کنم

الان زوده که 😅
معمولا تا 16هفته هم ویار هست
جنینم توی دوتا آخر وزن میگیره تا قبل از اون یک کیلو هم نمیشه توی کل اون 7ماه و خورده‌ای❤️

آخه عزیزم جنین خودش تقویت میشه نگران نباش