سلام خانوما صبحتون بخیر
از هفته چندم برم پیش ماما
بنظرتون ورزش قبل بارداری تاثیر داره یا همون موقع زایمان تو بیمارستان مامای همرا بگیرم؟

خیلیییی تاثیر داره حتما برو

من از ۳۳ هفته ماما گرفتم و دارم ورزش میکنم

من اصلا سر زایمان اولم ماما نگرفتم فقط ورزش کردم زایمانمم راحت بود
از گوکل و اینستا سر اینم نمیگیرم فقط ورزش دارم میکنم

وای خیلی تاثیر داره همون موقع چیه
الان خودت سرج کن تو گوگل یا اینستا کلی ورزش خوب برات میاد
انجام بده ب ماما نیاز پیدا نمیکنی

الان برو به نظرم