امروز رفتم بهداشت صدای قلب نینی رو گوش کردم وقتی رو تخت دراز کشیدم همین جوری یدفعه ب پشت دراز کشیدم موقع بلند شدم رو ب بالا بلند شدم خیلی ب شکمم فشار اومد ماما میگفت این چه طرز بلند شدنه ینی باید ب پهلو میشدم اموقع سنو هم همین جوری بلند میشم.الان خیلی نگرانم شمام مثل منین یا فقط من وحشی بازی در میارم

میگن خوب نیست عزیزم بهتره به پهلو اول بخوابی بعد بلند شی

چیزی نمیشه نگران نباش ولی تو هفته های بالا اصلا شکمت اجازه نمیده که بخوای این کارو بکنی 😅

نگران نباش از این به بعد یکم بهتر بلند شو 😃 بخاطر خون رسانی میگن وگرنه چیز خاصی نیست اونجوری خودتم سختته پا شی ببین الان به شکمت فشار اومد

سیع کن همیشه به پهلو شی بعد بلند شی
انقد بارداری مشکلات داره که من یکی میترسم ی کاری بکنم