خانما شما در طول روز چه چیزایی می‌خورید ؟من حس میکنم تغذیه ام درست نیست

والا صبونه
ناهار
میوه
شام

صبونه یروز در میان ارده و شیره خرما میخورم خیلی دوس دارم😋 گاهی هم کره بادام زمینی و شیره انگور و اینا، یروز در میان هم پنیر و گردو.
میان وعده مغزیجات یا میوه
ناهار چون خودم تنهام و آش خیلی دوس دارم معمولا یا آش یا مثلا غذاهای ساده مثل کشک بادمجون و بورانی اسفناج و اینا
شام دیگه خورشت یا انواع پلو و ماکارونی و مرغ و اینجورچیزا
در طول روز آبمیوه هم میخورم و اگه گرسنه بشم، کشمش سبز و توت خشک و اینچیزا

صبحانه میوه شام میوه وای بازم میگن وزنم زیاده😑

میوه
ناهار
میوه
شام
میوه😁😁