مامانا برای درد طبیعی بگیره چی استفاده میکنید راهنمایی میکنید خاک شیر و دیگه چی دهانه رحمم کامل بسته 😮‍💨

من که چند روزه از وسط کمرم درد میپیچه تا پایین باسنم
جوری که از درد میخوام بمیرم.
هی میگیره و هی ول میکنه
شنبه هم نوار قلب دادم
دکترم گفت انقباض دارم ولی کمه
همچین هم که درد میگیرتم ، نفسم میگیره که نمیتونم آخ بگم

اصلاانگارهیچی تاثیرنداره من هرکاربگی کردم

من پیاده روی روزی دوساعت با ورزشا با کپسول گل مغربی استفاده کردم
صبح تا صبح هم گلاب و خاکشیر و عرق کاسنی میخوردم
با زعفران هم تو غذام میریختم
ورزشا خیلی مهمه
نزدیکی هم داشته باش

البته من یک روز قبل زایمانم دکترم معاینه لگن انحام داد فرداش کیسه ابم پاره شد زایمان کردم

فقط اسکات بزن
پیاده روی کن
که بچه بیاد تو لگن
زیر دوش آب گرم ماساژ بده کمرتو
اسکات بزن
حرکت چمباتمه....
اینا خییییلی کمکت میکنه عزیزم

۰۰۰۰۰۰۰۰۰

۳ هفته اس دارم خاکشیر میخورم

منم اصلا درد ندارم فقط پیاده روی میکنم

از پله بالا پایین برو