سلام بچه ها اسم چن تا ناهار و شام بگین که واسه اوایل بارداری مفید باشه وضرر نداشته باشه ????

بخور عزیزم هر چی دوست داری
بخور و کیف کن

دوست عزیز تجویز خودت چی بود؟؟

واقعا هویج بده،من نمیدونستم کلی خوردم که

باقرص باردارشدی؟

هر چی دلت خواست بخور بجز جیگر و هویج ...
من تاالان همچی خوردم
البته کمتر شده غذام...

هیچ غذایی بد نیست اگ زیاده روی نشه

سعی کن پروتیین بیشتر بخوری
مثل سینه مرغ
گوشت
تخم مرغ
لوبیا نخود
اینا برای ماه های بالاتر خیلی بهت کمک میکنه

من همه چی میخورم جز جیگر اب هویج حتی زعفرون وزرشک در حد کم تو غذا ایراد نداره

همه چی میتونی بخوری غیر هویج جیگر زعفرون زیره🤷