خوردن گلاب هم خوبه
حرکت سجده کمک میکنه
تحریک سینه ها
ورزش های بارداری انجام بده دوش آب گرم بگیر ورزش روی توپ انجام بده حالت روی سنگ توالت ایرانی میشینی این حالتی خونه رو با جارو نپتونی جارو کن پله بالا پایین برو پیاده رویی عالیه
مامای همراه بگیر عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.