دیشب رفتم سنو دکتر گفت وزن بچت 100گرم کمتره ممکنه بخاطر کم خونیت باشه
جز پودر لیدی میل چیزی هست مصرف کنم؟ وزن بگیره

عزیزم خیلی خوبه که من ۱۲۰۰بود

عزیزم خوبه که ۱/۴۰۰
اصلا به خودت استرس نده
لیدی میل و بخور
گوشت و مرغ و ماهی پ دلستر و شیر و تخم مرغ آب پزم بزار تو برنامت حتما وزن میگیره
البته در کنار تغذیه خوب استراحتم مهمه
استراحت داشته باش حتما چون به وزن گیری کمک میکنه

منم ۲۹ هفته و ۶ روز ۱۴۰۳ بود

منم ۲۹ هفته و ۳ روز ۱۴۰۰ بود دکترم گف خیلی خوبه وزنش

تخم مرغ ، آبگوشت ، بستنی

برا صد گرم جوش نزن بابا

مگه قرص آهن نمیخوری واسه کم خونیت ؟
من تو ۳۰رفتم سونو ۱۳۰۰بود دکتر گفت خوبه ونرمال چرا به شماگفته کم؟

سعی کن غذاهات کلن پروتیینی باشه برنج وماکارونی وسیب زمینی اینا نخور نون پروتیینی وماست یونانی وجوجه کباب وتخم مرغ ابپز وپرتقال واینجورچیزارم بیشتربخور

صد گرم که چیزی نیست.چیزای طبیعی بخور وزن میگیره نگران نباش

چقده وزنش