مامانا پسرم دو روز دوباره غذا نمیخوره وزنش کمه خودمم حرص میخورم چندتا صبحانه و غذای مقوی میگین برای وزن گیری

گوشت و مرغ تو خوراکیاش باشه اوکیه
میان وعده هایی بهش بده ک توش خرما و موز باشه
ماست و میوه رو مخلوط کن
حلوای خرما با آرد گندم
اوتمیل
پاستا
پوره سیب زمینی با تخم مرغ
حلیم

دختر منم همینطوره. بچه ها از این سن بیشتر دوست دارن خودشون غذا بخورن. براش غذاهای انگشتی درست کن و بزار جلوش بخوره.
تو اینترنت بزن غذاهای انگشتی میاره

یه قاشق برنج خیس خورده را با جو دو سر پرک و یه سیب قرمز که پوست گرفتی بپز بد که حسابی له شد چنتا خرما پوره کن بریز توش با خامه صبحانه و یکم کرده زده بخوره

حلیم اگه بخوره خیلی خوبه