امروز رفتم سونو زده بچه عرضیه، من دوتا زایمان طبیعی داشتم . نمیخوام سزارین بشم 😓😓😓 میچرخه یعنی دوباره؟

میچرخه تااخر.نگران نباش

واسه من امروز چرخید دیروز وامروز هربار نزدیک یکساعت پیاده روی کردم خیلی هم درد داشت چرخیدنش

ورزش کن از ۳۶ هفته هرروز یک ساعت باید ورزش کنی حرکات القایی بزن گوگل میاره واست پیاده روی کن هرروز اونم یک تا سه ساعت بستگی به شرایط بدنیت داره لابه لاش استراحت کن ولی حتما انجام بده تا سرش بیاد تولگن

ورزش کن به دکترت بگو ماساژ های مخصوصش رو بده تا بچرخه

اینستا داری این پیچ کلی آموزش واسه چرخیدن میزاره

میچرخه از من هم بود

ورزش کن ان شاا... که بچرخه
من دکتر سونو بهم گفته جای جفتم بده احتمالش کمه بچه بچرخه ولی خب بازم امید دارم