سلام خانوما لطفا اگر میتونید راهنماییم کنید
دختر من از ۳ ماهگی تا الان شب و روز رو قاطی کرده
شبا تا ۶ صبح بیداره و بعد میخوابه تا ۲ ظهر
منم چون بیدارم وقتی میخوابم تا ظهر میخوابم
دخترم در طی روز کلا یک ساعت هم نمی‌خوابه اما چون اط صبح تا ظهر خوابه شب خوابش نمیاد
اما واقعا کلافه شدم
اصلا خواب شب نداریم

از یه مشاور خواب کمک بگیر . تو اینستاگرام سرچ کنی میاد. اگه مشکل هزینه نداری بسته‌های آموزش خواب بگیر اگه مشکل هزینه داری همون پست‌ها و استوری ها رو بخون فقط

بنظرم واقعا از یه مشاور خواب کمک بگیرین تو اینستاگرام سرچ کنین خیلی موردای مختلف پیدا میکنین ، اینجوری جونی برای مادر نمیمونه بدون خواب شب!
بنظرم خودتون باید کم کم شب و روز رو براش تعریف کنین روز خونه رو پر نور کنین و بلافاصله بعد غروب چند وقتی با نور کم سر کنین حتی وقتی بچه بیداره
در طول روز نذارین بیشتر از ۲ ساعت بخوابن و بعد هر بیداری سعی کنین آروم آروم فاصله خواب بعدی رو زیاد کنین ، فکر کنم کودک ۸ ماهه پنجره بیداریش میتونه تا ۲ ساعت و ربع بره
همونقدر که سعی میکنین خواب روزش رو منقطع و با فاصله کنین شب سعی کنین فواصل چرت ها رو کم کنین تا کم کم یه خواب پیوسته بشه

دختر منم دقیقا همینطوره واقعا خدا کمک ما بکنه

وای چه جالب توام مث منی

دوقلوهای منم همینجورن. آدم واقعا کلافه میشه.

۶ صبح میخوابه از ساعت ۸ صبح هم هر دو ساعت شیر میخواد
رسما دو ساعت فقط خواب پيوسته داریم