تخم مرغ آبپز . جوجه . هم خوبه
۱۴_۱۵ عدد بادام خیس کنید پوست روش رو بگیرین آسیاب کنید با ۱ لیوان آب بریز مخلوط کن ۵ دقیقه هم بخوره ،روزی ۱ لیوان عالیه
اگر هم عسل میتونید مصرف کنید بهش ۱ قاشق عسل بزنید
حلیم بخور کباب گوشت کره بادوم زمینی اینا واسه وزن گیری عالیه بستنی وانیلی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.