خانما هم‌هفته من شما هم شبا میخوابید صبح بیدار میشید ساق‌پاتون میگیره؟ دلیلش چیه؟ من‌یکک‌خودمو بکشم بدجور ساق پام‌میگیره
نیاز هست به‌دکترم‌بگم؟

آره طبیعیه برا منم دو بار اینطوری شد دیگه خودمو کش و قوس نمیدم

اره منم دقيقا همينجوريم. دكتر بهم منيزيم داد ولي گفت خيلي هم ربطي به منيزيم نداره. با اينكه ميخورم ولي همچنان گاهي واسم پيش مياد دردش وحشتناااااكه. بايد فقط نفس عميق بكشم و اروم ماساژش بدم تا بهتر شه

من تا صبح این پهلو اون پهلو خوابم نمیبره
ولی واسه گرفتگی کنیزیم بخور

کمبود منیزیم

چه مکمل هایی توبارداری استفاده میکنید مگه؟؟واسه من پیش نیومده،بارداری دومم هست

من از اول بارداری همینم کلسیم منیزیم دی بخور و اهن

مال من یه بار تو خواب گرفته بود پامو کشیدم دیگه خیلی مواظب

ویتامین ها و مخصوصا پی رو مصرف کن با روغن عضلات پاتو چرب کن خیلی بده منم چند بار شد دکترم اینجور گفت چند تا کشش و نرمش هم مرکز بهداشت یاد دادن دیگه نشد

منیزیم بخور