وای چه کار کنم دخترم فقط لج بازی میکنه ساعت ۱۲ شب میخوابه ۹ بیدار میشه از یک ساعت بعدش میگه لا لا دارم تا ۴ بعدظهر نمیخوابه میدونم مقصر خودمم زندگیم برنامه نداره ولی خوابش خیلی کم بچه های شما هم طور هستن ؟

ن دخترمو از بچگی عادت دادم تا الانم همینه ساعت ۹شب تا نهایت ۱۰ باید بخوابه ک میخوابه صبحم ۷صبح بلند میشه ۱۱ دوباره میخوابه ۱۲و نیم پا میشه ۴ میخوابه تا ۵و نیم دوباره ۹ شب خواب

و منی که دخترم ۵ صبح میخوابه🤣😂

ساعت خواب شبش رو باید بیاری جلو دختر من ۸ شب بخوابه ۸ ۷ صبح خوابه چون هورمون خواب دم غروب ترشح میشه. ولی وقتی ساعت ۱۱ یا ۱۲ میخوابه بازم همون ۸ صبح بیداری چون ساعت بیداریشون دست ما نیست و بدنشونم اینجوری خسته میمونه