سلام خانما شبتون بخیر
خانمای هم هفته من شمام ورم دارید من خیلی پف کردم اصلا از این هفته ها واقعا زوده خوب🥲چکار کنم تحرکم زیاده کلا استراحتی و اینا نیستم چی خوبه بخورم این ورمه تموم شه برع

سلام عزيزم. طبق تجربه فشارت رو چك كن و ازمايش دفع پروتئين بده كه يه درصد مسئله اى بود زود حل بشه

منم ورم کردم😭خیلی ناراحتم هنوز خیلی زوده برای ورم صبا پاهام شبیه. نون باگت😭😂

آب زیاد بخور ،نمک نخور

سلام من ورم ندارم هنوز

نمکتو کم‌کن تحرکت داشته باشی براتم بهتره لااقل وزنت خیلی بالا نمیره

اگه مشکل فشار نداری یه کم آبلیمو با آب ولرم بخور در اصل باید صبح ناشتا خورد هم بدن پاکسازی میشه هم ورم وکم میکنه من خودم صبحها که پامیشم میخورم

نمک رو کامل حذف کن نمک ورم میارع

خیار بخور واسه ورم خیلی خوبه

مصرف نمک تو کم کن

آزمایش دادی