لوبیا قرمز و سفید و چیتی و نخود و عدس و یه کم چشم بلبلی
بلغور و گندم و برنج نیم دونه
هر کدوم دو لیوان خیس کن بعد بلغور و گندم و برنج نیم دونه رو جدا جدا بپز
حبوبات هم باهم به جز عدس اونو آخر سر که حبوبات پخت اضافه کن
گوشت گوسفندی و قلم یه دونه پیاز رنده کن ادویه بزن بزار جدا بپزه بعدش که پخت گوشت رو قشنگ ریش ریش کن قلم هارو داخلش خالی کن توی آبش بعد خود قلم بنداز دور
بعد توی قابلمه بزرگ همه رو قاطی کن بزار باهم بپزن دست به دست هم بدن
پیاز داغ هم درست کن هم یکم توش بریز هم برای تزئین
نعنا داغ هم درست برای تزئین
ادویه هم نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین
تو گوگل بزن اش دندونی همون اولین سایت که بالا میاد من درست کردم خوشمزه شد
البته جو نوشته بود من جو نریختم فقط گندم و بلغور و یکم برنج
قلم گوشت هم ریختم همه گفتن خیلی خوشمزه شده
حبوبات هرکدوم یک کیلو اگه بخای بیرون ب فامیل بدی .نخودلوبیاقرمز لوبیاچیتی عدس بلغوریا گندم پیازسرخ کرده گوشت گوسفندی وقلمه زردچوبه نمک .حبوبات وخیس کن ی روز جداجدا.بعد حبوبات خیس خورده گوشت وقلمه روبزار بااب اندازه بپزه اخرسر پیازداغ کن زردچوبه بانمک بزن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.