خانوماااا عزیز لطفا نظر بدین صبح تاریخ زایمانم بود دیشب درد داشتم تا صبح مایعه پنج درچه بازه گفتن برو دردات بیشتر شد بیا برای بستری الان یکم درد دارم چیکار کنم بیشتر شه

دوش آب گرم بگیر
کمر و شکمتو با روغن زیتون ماساژ بده
دمنوش گل بابونه بخور
پله بالا پابین کن

پیاده روی و پله برو

اگه تونستی ۲ تا کپسول گل مغربی سوراخ کن بزارتو واژنت که واژنت نرم بشه

زیر دوش آب گرم ورزش اسکات بزن

وقتی درد داری سر سینه هاتو ماساژ بده دهانه رحم باز میشه درد هات هم بیشتر میشه

پیاده روی اسکوات خیلی کمک میکنه