چیکار کنم جنین سفالیک بشه ؟

خوشبحالت من دنبال اینم بریچ شه🤣

ورزش‌های مخصوص رو سرچ کن و انجام بده ♥️

عزیزم هنوز وقت زیاد هست ۹۰ درصد بچه بریچ میچرخه اما اگه سفالیک باشه خیلی کم پیش میاد بچرخه در کل پیاده روی پله رفتن چهار دست و پا رفتن باعث خرچش جنین میشه داخل گوگل سرچ کنی یا اینکه کلاس های ادمادگی زایمان شرکت کرده باشی اونجا همین ورزش ها میگن

استفاده از پله بچه رو سفالیک میکنه

مال منم سفالیک بود اما تو ۳۲ هفته رفتم بریچ بود منم‌همش میگم امکان داره بچرخه میترسم نچرخه چون از سفالیک برگشته شده بریچ همش پیاده روی میکنم

واسه من کلا بریچه ی بارم سفالیک نشده😑

ورزش های مخصوص کن

کاش مال منم بریچ بشه از اول بارداریم سفالیک🫠

ولی آروم

حالت سجده برو روزی پنج تا

یه سری ورزش ها هست حیف اینجا نمیشه فیلم فرستاد تو گوگل بزن ببین میاره

پیاده روی پله پایین بالا کن

خودش اراده کنه میچرخه، واسه من دوهفته قبل بریچ بود، این هفته سفالیک شده

هنوز وقت داری نگران نباش

برو پیش ماما محلی نی نی رو بچرخونه برات

ورزش
مثل ورزش سجده و گربه
تو نت هست

توکل بر خدا ،دیگه اگ بخواد می‌چرخه 😅

بعضیا میگن پیاده روی