خانما من دهانه رحمم دوسانت بازه دکتر کپسول گل مغربی داده بهم گفت شبی دوتا بزارم چقد طول میکشه تا دهانه رحمم بیشتر باز بشه از این شیاف استفاده کنم امشب بزارم دوتا امکان داره فردا دهانه رحمم باز بشه یهو؟؟؟

کپسول گل مغربی رو تجربه ندارم
اما تأثیر اسکات و پیاده روی باورنکردنی
بالای تکیه گاه مبل یا هر تکیه گاه محکم و بلند دیگه ای رو بگیر و اسکات بزن
مثلا در روز هر یک ساعت دو ساعت بیست تا اسکات بزن
من مینیسک زانوم پاره شده تا پنجاه تا صد تا می تونم
شما می تونی بیشتر بزن
دفعات رو زیاد کن با تعداد بیست و سی تا
پیاده روی هم همین طور
چند تا ست یک ربع و نیم ساعت برای خودت تو خونه حتی پیاده روی کن
همینطور راه برو یکم سریع تر از حالت عادی
زیر دوش آب گرم اسکات بزن
ورزش های آمادگی زایمان طبیعی رو سرچ کن انجام بده
من به خاطر پارگی کیسه آب نمی تونستم ورزش کنم اصلا
الان چند روزه شروع کردم جدی
خودم قشنگ متوجه میشم هم سر بچه پایین تر اومده
هم دهانه رحمم نرم تر شده

گل مغربی دهانه رحم رو نرم می‌کنه باعث میشه زود فول شی
واسه باز شدن تاثیر زیادی نداره

گفتن بچه کامله؟ منم میتونم پیاده روی کنم ک یکم رحمم باز شه

چند هفته ای

ببخشید از کجا میفهمن دهانه رحم چند سانت بازه ؟