مامانا من پسرم اصلا اجیل و مغریجات نمیخوره. میتونم عصرونه بهش ماست مغزیجات بدم؟ یعنی مثلا پودر گردو رو بریز تو ماست عصرونه بهش بدم. م

تو هر چیزی میتونی بریزی بخوره. مثلا داخل کوکو یا تخم مرغ یا سوپ و غذا . من از سویق و مکمل مغزها که حالت پودری داره گرفتم استفاده میکنم یوقتا.

من تو پنکیک، کاچی، و کیک ک درست میکنم پودرشو میزنم✌️

رو پنیر هم میتونی بریزی برای صبحانه

ماست با گردو مشکلی نداره ولی لبنیات رو با بادوم نده

اره چرا نشه حتی توپک خرمایی درست کن با پودر مغزیجات مخلوط کن.یا حلوا یا کاچی روش بریز

داخل ماست نریز نمیسازه . ویتامیناش کم میشه . داخل چیز های دیگه بریز