مامانا رو قطره اهن فقط نباید شیر خورد؟یا کلا یه ساعت چیزی نخوره؟

اخه پسر من خیلی قطره میخوره صبحا که از خواب بیدار میشه اشتها اور پدیابست میخوره
۱ ساعت بعدش سانستول میخوره
قبل ناهار باز پدیابست میخوره
بعد دیگه میخوابه بیدار میشه اهن میخوره
بعد‌ دوباره قبل شام یه قطره دیگه میخوره
بعد شامم که کلسیم میخوره
همون موقع که اهن میخوره چون دمه غروبه همیشه رو قطره به جز شیر(چون اصلا دیگه شیر نمیخوره) یه چیزی میخوره یا غذا یا میوه

کلا قبل و بعدش غذا ندی بهتره، میوه خوبه

کلا لبنیات نخوره چیزایی که کلسیم داره چون نه آهن جذب میشه نه کلسیم.مثلا پرتقال بخوره جذب آهن بیشتر میشه

نه فقط شیر